মানসিক অবসাদ নিয়ে খেলোয়াড়দের সৎ হওয়া প্রয়োজন : ডোমিঙ্গো

মানসিক অবসাদের ব্যাপারে উন্নত দেশের খেলোয়াড়ের যতটা প্রাণ খুলে কথা বলতে পারে ততটা সুযোগ বা কথা বলার সংস্কৃতি নেই বাংলাদেশে। যদিও কেউ মানসিক অবসাদের কথা বলে, তা কি-না ধরে নেওয়া হয় অযুহাত হিসেবে! তবে এমন রীতির পরিবর্তন আনতে চান টাইগারদের হেড কোচ রাসেল ডোমিঙ্গো।

ক্রিকেট ভিত্তিক ওয়েবসাইট ক্রিকবাজের সাথে আলাপকালে তিনি জানিয়েছেন, ক্রিকেটাররা যাতে নিজেদের মানসিক অবসাদ স্বাধীনভাবে প্রকাশ করে তার জন্য তিনি প্রস্তুত। আর সেই সাথে মানসিক অবসাদ নিয়ে খেলোয়াড়দের সৎ হওয়া প্রয়োজন বলে তিনি মনে করেন।

ডোমিঙ্গো বলেন, ‘মানসিক অবসাদ এমন এক বিষয়, আমি মনে করি খেলোয়াড়দের এটা নিয়ে সৎ হওয়া প্রয়োজন। এসব বিষয়ে কথা বলা নিয়ে সব খেলোয়াড় স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবে না। তবে আমরা এমন একটা পরিবেশ সৃষ্টি করতে চাই যেখানে আমাদের দল, আমাদের খেলোয়াড়রা কেমন বোধ করছে, তাদের বিশ্রাম দরকার কি-না এবং বিষয়টা মানসিক নাকি শারীরিক, এসব বিষয় নিয়ে স্বাধীনভাবে কথা বলতে পারে। এটার প্রতি আমাদের শ্রদ্ধাশীল হতে হবে কারণ এটি খেলার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক।’

এ বিষয়ে বাংলাদেশ জাতীয় দলের ক্রিকেটারদের সাথে দুইবার কাজ করে যাওয়া কানাডিয়ান মনোবিজ্ঞানী আলী খান বলেন, ‘যদি এই (মানসিক অবসন্নতা) অভিজ্ঞতা দীর্ঘায়িত হয় তবে কোনও খেলোয়াড় ক্লান্তি, অনুপ্রেরণার অভাব, একঘেয়েমি, কোন কিছুতে মনোনিবেশ করতে অসুবিধা ইত্যাদির সম্মুখীন হন যা কি-না মানসিক অবসাদের সাধারণ লক্ষণ।’

‘এটি কেবল আমাদের মস্তিষ্ককেই প্রভাবিত করে না, আমাদের রক্তে প্রচুর পরিমাণে স্ট্রেস হরমোনের কারণে শরীরে দক্ষতা কমে হয় ফলস্বরূপ, খেলোয়াড়ের শারিরীক বৃদ্ধি এবং পারফরম্যান্স হ্রাস পায়। আর অনুশীলন ও পারফরম্যান্সে ছাপ পড়ে।

তিনি আরও যোগ করেন, ‘বিরতি নেওয়াই মানসিক চাপ কাটিয়ে ওঠার একমাত্র উপায় হতে পারে। তবে আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে সঠিক মানসিক অবস্থার (খেলোয়াড়কে) সঠিক মানসিক অবস্থানে আনার জন্য কার্যকর মানসিক থেরাপি কার্যকর পদ্ধতি হতে পারে।’

‘বাংলাদেশ ক্রিকেট যেহেতু বিশ্বের শীর্ষ দেশগুলো বিরুদ্ধে বেশ ভালোভাবে প্রতিযোগিতা করছে, তাই মানসিক সুস্থতা বিকাশে আমাদের সচল থাকতে হবে যাতে আমরা বিভিন্ন চাপযুক্ত অবস্থাতে অটল থাকতে পারি এবং পারফরম্যান্সের ওঠানামা হ্রাস করতে সক্ষম হতে পারি।’

[sportsmail24.com এর ওয়েবসাইট এখন sportsmail.com.bd ঠিকানাতেও ব্রাউজ করে পড়তে পারবেন। এছাড়া অ্যান্ড্রয়েড মোবাইল ফোনে স্পোর্টসমেইল২৪.কমের অ্যাপস থেকেও খেলাধুলার সকল নিউজ পড়তে পারবেন। ইনস্ট্রল করুন স্পোর্টসমেইল২৪.কমের অ্যাপস]